Detoxifie ta vie : le travail

detoxwork

Dans cette troisième semaine du « Detoxifie ta vie » nous allons parler de la detox au travail…

FAIRE DU TRI DANS SON ORDINATEUR

Je déteste avoir pleins de dossiers sur le bureau de mon ordinateur, des tas de mails, des documents en désordre… clairement : ew ! J’aime quand tout est organisé. Régulièrement je fais du tri dans les dossiers de mon ordinateur car j’enregistre différentes choses quotidiennement et si je ne fais pas de tri tout peut vite se retrouver en désordre et il n’y a rien de plus désagréable. Même choses pour les mails, à vrai dire pour les mails je fais le tri chaque jours tellement j’ai horreur d’avoir des mails non lus mais aussi des mails qui ne me servent à rien. C’est également l’occasion parfaite pour se désabonner des newletters qui ne vous intéresse plus. 

FAIRE LE POINT AVEC SON CHEF 

Si vous avez un travail « normal » vous avez sûrement un supérieur et parfois faire le point avec peut s’avérer très utile. Je n’avis encore jamais eu de travail où nous faisions des points réguliers avec mes chefs, c’est la toute première fois et je trouve que c’est bien mieux comme ça, on peut évoquer les problèmes s’il y en a, parler des objectifs mais aussi pourquoi pas donner les points positifs. Vous pourriez également discuter de votre avenir dans l’entreprise. 

CREER DES LIENS AVEC VOS COLLEGUES 

Bien souvent on voit le travail comme un lieu où l’on vient 8h par jour et ensuite on rentre une fois la journée terminée mais créer des liens avec vos collègues est important. Dans chacune des entreprises où j’ai travaillé j’ai toujours eu une bonne entente avec une grande partie de mes collègues mais il y a des fois où les relations avec certains salariés ne sont pas les meilleures, mais parfois il faut savoir prendre le taureau par les cornes et en discuter avec eux, après je suis consciente qu’avec certaines personnes c’est quasiment impossible de s’entendre mais essayez au moins d’en discuter avec eux et faites en sorte d’avoir de bonnes relations pour pouvoir travailler correctement ensemble. 

SE FIXER DES OBJECTIFS 

Une de mes choses préférées à faire, à chaque fois que je me fixe de nouveaux objectifs j’ai l’impression de prendre un nouveau départ, très satisfaisant, n’est-ce pas ? Vous pouvez vous fixer des objectifs sur le court ou long terme, peu importe. 

C’était seulement quelques idées que vous pouvez piocher mais elles auront un encore meilleur impact si vous les faites toutes en même temps. 

Detoxifie ta vie : la maison !

detoxmaisn1

Dans ce nouvel article du « Detoxifie ta vie » on va parler de la maison… Pour aller bien il faut être dans un environnement où on se sent bien et si on se trouve dans une maison en bazar ça n’aidera pas. Alors hop ! On relève les manches et on s’y met… 

PURGER 

Une de mes choses préférées quand je range c’est de tout vider,  je sais donc ce que j’ai et également ce dont je vais me débarrasser. Bien entendu il faut surtout pas entamer toutes les pièces en même temps sinon on ne s’en sort plus après. Pas obligé de faire tout d’un coup, prenez votre temps. Cela peut-être fait sur un week-end, sur une semaine mais attention à ne pas dépasser plus d’une semaine car après on n’est plus autant motivé et c’est un coup à tout laisser tomber. 

ORGANISER 

J’adore l’organisation alors pour moi organiser est un réel plaisir. J’aime trouver une place pour chacune de mes affaires. Une des choses que j’utilise depuis novembre/décembre : les bannettes ! Je les ai achetés chez Action l’année dernière et je peux vous dire qu’elles sont très pratique, j’en utilise pour ranger mes affaires de sport, mes jeans, vider le contenu de mon sac dedans, j’en ai une sur ma table de nuit où j’y range mes produits comme les crèmes pour les mains, pour le corps etc. 

MAINTENIR 

Une fois que votre maison est detoxifiée il ne vous reste plus qu’à tout garder propre et rangé. C’est plus facile à dire qu’à faire mais croyez moi vous vous sentirez beaucoup mieux avec une maison rangée plutôt qu’une maison en désordre. Pensez à toujours ranger après utilisation, par exemple quand vous rentrez chez vous après le travail ne poser pas votre manteau sur le canapé, rangez le directement dans le placard, ça vous prendra trois secondes de plus et votre maison vous remerciera…. façon de parler haha ! 

Mes objectifs de février

mesobjectifsdefevrier

Nouveau mois, nouveaux objectifs ! Aujourd’hui je vous présente quelques uns de mes objectifs du mois de février…

RATTRAPER LE RETARD DANS LES SERIES 

Depuis maintenant plusieurs mois j’ai pris énormément de retard dans le visionnage de mes séries, il faudrait donc que je me remette à les regarder car pour la plupart de mes séries j’ai au moins cinq épisodes de retard, d’ailleurs il y en a une voire deux où j’ai une saison complète à rattraper… 

FAIRE DU TRI DANS MON DRESSING 

Chaque soir quand je prépare ma tenue du lendemain je réalise qu’il y a beaucoup de vêtements de mon dressing que je ne porte plus du tout et ils sont là à me prendre de la place pour rien donc j’ai très envie d’en mettre plusieurs à vendre sur  Vinted car en plus de me libérer de l’espace ça pourra me faire un peu d’argent. 

POSTER PLUS SUR INSTAGRAM 

Je ne dois sûrement pas être la seule mais depuis maintenant trèèèèès longtemps je n’ai plus forcément d’inspiration de ce que je pourrais poster sur instagram alors j’ai bien envie d’essayer de me remettre à poster des photos moins préparées, des photos plus naturelles, mais faut-il encore que j’arrive à me lancer… 

METTRE PLUS DE ROBES 

Je n’ai jamais été très habituée à mettre des robes mais avec cette nouvelle année j’ai envie d’essayer de mettre de nouvelles choses, changer un peu mon style et tester des nouveaux styles. J’ai donc fait mes recherches et j’ai trouvé quelques robes que j’aimais bien de chez H&M j’ai donc passé commande et j’ai très hâte de les recevoir !

Detoxifie ta vie : selfcare !

detoxifietavieselfcare

Nous voilà enfin en février, je ne sais pas pour vous mais pour ma part j’ai l’impression que ce mois à durer plusieurs mois…. Ce mois-ci j’ai eu envie de faire quelques choses de nouveau et faire une série « Detoxifie ta vie » il y aura quatre articles dans cette série, ils vous accompagneront donc tout au long de ce mois.

Pour le premier article du « Detoxifie ta vie » on va parler des soins, de la beauté et du bien-être ! 

LA PEAU 

Lorsque j’étais jeune je n’ai jamais réellement fait attention à ma peau, je le nettoyais au savon, je me démaquillais avec une eau micellaire et c’était à peu près tout ce que je faisais. Avec le temps j’ai incorporé tout ce qui est masque et gommage mais sans en faire régulièrement, c’était presque un tous les deux mois mais depuis presque deux ans maintenant je fais très attention à ma peau et comment j’en prends soin. D’ailleurs je pense préparer un article où je vous présente ma routine soin du visage ! Quand on parle de detox pour la peau j’aime le faire de la tête aux pieds et ça commence avec… 

Le crâne on a tendance à souvent l’oublier mais pourtant il faut en prendre autant soin que le reste de notre peau, dans une Birchbox j’avais eu un gommage pour le crâne et pour être honnête je n’avais pas vraiment aimé, on a l’impression de faire les choses dans le vide et que ça sert strictement à rien à la place je préfère me servir de mes doigts et me faire des massages crânien, que ce soit avant de me laver les cheveux, pendant le lavage des cheveux mais aussi et surtout lorsque j’applique de l’huile dans mes cheveux. Mais attention à ne pas le faire avec les cheveux propres sinon ils vont devenir tout gras ! 

Les gommages du visage – Un de mes plus gros indispensable est le gommage à l’abricot de chez Yves Rocher, il est pour moi le parfait concurrent du St Ives. Les grains sont bien gros et quand je le fais j’ai réellement l’impression que ma peau est bien propre et exfolié. 

Les gommages pour le corps et l’hydratation – Je n’ai pas encore réussi à trouver LE gommage pour le corps, actuellement j’en utilise un de chez Blancrème à la noix de coco et quand je l’avais découvert j’étais assez contente, il fait bien son job mais je ne suis pas convaincu à 100%. Après un gommage j’adore m’appliquer une crème pour le corps pour bien hydrater et nourrir ma peau en ce qui concerne les marques j’alterne énormément entre Yves Rocher, The Body Shop et Sephora.

NOTRE TETE 

Prendre soin de soi va bien au-delà de « juste » faire des soins pour votre visage, c’est aussi avoir une bonne santé mentale. Il m’arrive d’avoir la tête trop pleine, de penser à trop de choses en même temps et quand ça arrive je prends du recul, je me pose et je fais un braindumping, je note toutes les idées qui me passent par la tête, peu importe ce que c’est : je note TOUT. 

L’ALIMENTATION ET LE SPORT 

Pour moi et comme pour beaucoup de personnes le mois de décembre et début janvier est assez catastrophique, d’ailleurs je l’ai remarqué sur mon ventre… début décembre on pouvait encore apercevoir les abdos qui se formaient doucement mais sûrement mais là ils ont disparus… c’est ma source de motivation pour retrouver une alimentation plus saine, enfin je vais surtout arrêter tout ce qui est chocolat, biscuits et toutes ces petites cochonneries, j’ai pris de mauvaises habitudes avec mon dernier travail et j’avais intégré le grignotage à ma routine depuis octobre mais là ça y est j’arrête tout ça et je reprends du sérieux dans mon alimentation. Puis il y a le sport, c’est pour moi essentiel d’en faire, entre une bonne alimentation et le sport c’est parfait pour se sentir au mieux dans sa vie. 

LE SOMMEIL 

Enfin, il est important de retrouver un bon sommeil. Quand je ne dors pas bien je ne me sens clairement pas d’humeur à attaquer une nouvelle journée, puis cette journée me parait durer des jours tellement je ne suis pas motivée. Essayez d’adopter un rythme de sommeil meilleur en vous couchant plus tôt, en prenant une infusion pour la nuit, faites du yoga, des étirements.

Et voilà pour ce premier article pour detoxifier votre vie, repartir sur de bonnes bases pour passer une bonne année ! On se retrouve donc chaque lundi à 17h30 avec un article « Detoxifie ta vie » sur des thèmes différents chaque semaine.